Jonas Lundgren

Spis Tren Spis

Stjernekokkens smarte oppskrifter


Jonas Lundgren

Jonas Lundgren er profesjonell kokk og har arbeidet i mange topp- restauranter rundt om i verden, blant annet som kjøkkensjef under Eyvind Hellstrøm på Bagatelle i Oslo. Han tok sølv i Bocuse d’Or i 2009 og er kjent fra TV 2-programmet «Norges grillmester», der han var dommer. Lundgren er også personlig trener og har stor interesse for trening og sunn mat.

Hva skal du spise før, under og etter trening? For stjernekokk Jonas Lundgren er det to ting som gjelder: Maten må være næringsrik og sunn, og den må smake godt. Og oppskriftene i denne boken holder det han lover. I tillegg får du tips som gjør det enkelt for deg å planlegge måltider og trening i en travel hverdag.

«Følger man Jonas’ budskap, er det mulig å spise naturlig, enkelt og velsmakende, og samtidig trene hardt uten å pøse på med kunstige proteiner og energidrikker. Med denne boken som veiviser, blir maten ren glede for kropp og sinn.» EYVIND HELLSTRØM

 

KUN 349,- inkl. frakt 

Veil. pris 399,- / du sparer 50,-

Fotograf
Simon Bajada
Bokdesign
Kristine Lillevik
ISBN
978-82-93311-28-7
Innbinding
Innbundet
Pris
399,-
Format
195 x 240
Utgivelsesår
2017
Sjanger
Mat og trening